Hälsocoach

WORKSHOPS

Hjärtfull Yoga & Raw Food

Plats: Välfärden Kök & Kaffe, Västra Hamnen

Ge dig själv en boost av näringsrik mat. Lär dig hur enkelt det kan vara att tillaga raw food med verktyg som  bl a mixer, mandolin och medvetenhet. Vi kommer ge recept på frukost, mellanmål och enkla middagar.

Välkommen till en stärkande och värmande dag för kropp & själ!

GLADA MAGARen hälsosam timma med mikrobernas värld i fokus.

Den 24 april ledde jag en interaktiv föreläsning för Skandias Fastigheters hyresgäster i Glashuset i Västra Hamnen.

En proaktiv stund där en bra mix av hyresgäster tillsammans fick kännedom om de goda och de onda bakterierna i vår tarmflora.

Workshopen avslutades med att två olika team fick göra färgstarka och fiberrika slätisar – en smoothie som är lite extra snäll mot magen, vår andra hjärna!

" Igår kväll efter en kort löptur kom jag hem lite hungrig och tänkte äta två ostmackor, men icke, jag ändrade mig och gjorde en ”slätis” på det vi hade i kylen och den blev SÅ mumsig! Slätisar är de nya ”mackorna” ;)

-  Anna Lundström, Skandia Fastigheter

Nöjda kunder